Врач-офтальмолог рассказала, как улучшить зрение

Комментарии

17

Все новости на карте

Врач-офтальмолог Анастасия Кононова рассказала, как предотвратить ухудшение зрения. Об этом сообщает “Вечерняя Москва”.

Людям, которые много сидят за компьютером, врач посоветовала следить за тем, чтобы он находился на расстоянии вытянутой руки:

“Лучше его располагать чуть ниже уровня глаз, чтобы органы зрения не так быстро утомлялись. Каждые полтора или два часа необходимо давать глазам отдохнуть. Для этого достаточно отойти от экрана компьютера и посмотреть на предмет, который вас успокаивает”.

Медик опровергла пользу специальных гимнастик для улучшения зрения. По ее мнению, они не несут никакой пользы и дополнительно напрягают глаза.

Офтальмолог порекомендовала добавить в свой рацион больше овощей, фруктов, дикой рыбы и продуктов, содержащих пигмент лютеин. Его много в яичном желтке, шпинате и капусте. Черника, по словам Анастасии Кононовой, не влияет на зрение.

Ранее “Рамблер” рассказывал, как распознать синдром раздраженного кишечника.

Вам также может понравиться




Новости партнеров